Rozwojowo

CO POWIESZ NA CYFROWY MINIMALIZM?

Żyjemy w świecie zdominowanym przez technologię. Spędzamy codziennie długie godziny wpatrując się, często bezmyślnie, w ekrany smartfonów. Czujesz się przytłoczony natłokiem informacji? Masz czasem ochotę rzucić telefon w najdalszy kąt? „Cyfrowy minimalizm” to książka, która pokazuje jak odciąć się od otaczającej nas nowej technologii. Spędzamy wiele godzin dziennie w świecie online do tego stopnia, iż często nie starcza nam czasu na życie offline. Cal Newport pokazuje […]

Read More
Rozwojowo

„4 FILARY ZDROWEGO ŻYCIA” WEDŁUG DR RANGANA CHATTERJEE

4 filary zdrowego życia. Gdy to słyszysz, jaka pierwsza myśl pojawia się w Twojej głowie? Ja już od dłuższego czasu wiem, że zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna oraz sen są niezmiernie ważne dla mojego życia. Ale wiedzieć to jedno, natomiast stosować w praktyce to już odrębna historia. Pozwól zatem, że trochę Ci o tym opowiem. 4 FILARY ZDROWEGO ŻYCIA W swojej książce Dr Rangan Chatterjee zaprasza Cię do zapoznania się, już bardziej […]

Read More
Rozwojowo

STEPHEN GUISE „MININAWYKI. MAŁYMI KROKAMI DO SUKCESU”

„Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu” Stephena Guise to niewielka książka niosąca wielkie przesłanie. A mianowicie autor, krok po kroku, wyjaśnia jak działa zaproponowana strategia wprowadzania zmian do codziennego życia. Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale proces zmiany Cię przeraża, więc nie robisz nic w tym kierunku? Spróbuj wykorzystać strategię mininawyku ;-). MININAWYKI Ale w zasadzie co to dokładnie są mininawyki? A mianowicie, cytując autora książki, dowiadujemy się, że: […]

Read More
Rozwojowo

DON MIGUEL RUIZ JR „NOWA UMOWA”

Autor książki „Nowa umowa. Przewodnik uzdrawiania życia i osiągania wolności” Don Miguel Ruiz Jr pochodzi z rodziny meksykańskich uzdrowicieli zgłębiających wiedzę duchową Tolteków. A mianowicie jego babcia była uzdrowicielką, a pradziadek nagualem, czyli szamanem. Ojciec natomiast jest autorem książek propagujących sposób życia Tolteków, takich jak „Cztery umowy”, czy „Ścieżka miłości”. KIM BYLI TOLTEKOWIE? Zgodnie z informacjami zawartymi zarówno w książkach ojca i syna, […]

Read More
Rozwojowo

„SIŁA I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA”

Małgorzata Taraszkiewicz, autorka książki „Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić?” jest istnym człowiekiem – orkiestra. A mianowicie, zgodnie z informacjami znalezionymi na stronie Wydawnictwa Dobra Literatura, pani Małgorzata Taraszkiewicz jest między innymi psychologiem oraz coachem, a w jej dorobku znajdziemy ponad czterdzieści książek, nie wspominając już nawet o kursach czy badaniach. Najnowsza książka Małgorzaty Taraszkiewicz „Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić?” jest poradnikiem zawierającym […]

Read More
Rozwojowo

OLA BUDZYŃSKA #KURSOKSIĄŻKA

#kursoksiążka… powiem Wam szczerze, że z taką formą spotkałam się chyba po raz pierwszy w życiu, chociaż sporo książek z ćwiczeniami przewinęło się przez moje ręce. Ale w tym przypadku, miałam dostęp do platformy i możliwość wydrukowania stron z ćwiczeniami, by nie pisać po książce. Dla mnie to ogromniasty plus ;-).  Zatem wydrukowałam odpowiednie strony, zasiadłam wygodnie w fotelu i zaczęłam czytać… ASERTYWNOŚĆ I PEWNOŚĆ SIEBIE Ostatnio, gdziekolwiek spojrzę tam natykam się na różne materiały […]

Read More
Rozwojowo

ANDERS HANSEN, CARL JOHAN SUNDBERG „PROJEKT ZDROWIE”

 Autorzy książki „Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta” wciągają nas w opowieść dotyczącą aktywności fizycznej. Wiemy przecież, że ruch i aktywność fizyczna są bardzo ważne, a wręcz niezbędne do naszego życia. Jednakże, z jakiś powodów wielu ludzi zaniedbuje codzienny ruch tłumacząc się natłokiem obowiązków dnia codziennego… A wiecie, że wystarczy pół godziny treningu dziennie? Przy czym od razu wyjaśniam, iż przez trening rozumiem minimalną dawkę przepisaną […]

Read More
Rozwojowo

JADWIGA KORZENIEWSKA „OGRAĆ NAWYKI”

O AUTORCE Jadwigę Korzeniewską, autorkę książki „Ograć nawyki” miałam okazję spotkać osobiście podczas fantastycznej konferencji „Strefa zmian” w Warszawie w październiku 2018r. Miałam również przyjemność uczestniczyć w wykładzie prowadzonym przez Jadwigę, po którym zakupiłam tę oto książkę. Co więcej, mam z dedykacją! O KSIĄŻCE Bardzo mi podpasował humor autorki. To specyficzne poczucie humoru odczuwałam zarówno w trakcie wykładu, jak podczas czytania książki ;-). Autorka pokazuje, jak […]

Read More
Back To Top