„Życzę szczęścia” przenosi nas w świat badań naukowych dotyczących poszukiwania szczęścia. To temat, nad którym pochylali się już wielcy filozofowie, tacy jak Sokrates. Czym tak naprawdę jest szczęście? Czy możemy podać jednoznaczną definicję? Dlaczego tak wielu ludzi mówi dzisiaj, że są nieszczęśliwi? Chodź, dzisiaj zapraszam Cię w fascynującą podróż… ZACZNIJMY OD POCZĄTKU Jakiś czas temu, na stronie fejsbukowej Wydawnictwa Otwarte dojrzałam ogłoszenie, że można otrzymać książkę Piotra Michonia […]
Kategoria: Rozwojowo
SAMOWSPÓŁCZUCIE… A CO TO JEST WŁAŚCIWIE?
Waleczne samowspółczucie… Czym jest? Przyznam się, że z tą koncepcją spotkałam się po raz pierwszy w życiu właśnie czytając książkę Dr Kristin Neff. Wywodzi się ona z psychologii buddyjskiej i jako jedna z głównych konstrukcji nie została wcześniej przebadana empirycznie. Zapraszam Cię dzisiaj w podróż w kierunku samowspółczucia. KIM JEST AUTORKA? Dr Kristin Neff, autorka książki „Waleczne samowspółczucie. Jak kochać, chronić i akceptować siebie, aby stać się tym, kim […]
BĄDŹ SWOIM WŁASNYM COACHEM, CZYLI KIM I JAK?
Coaching jest niezwykle popularnym i wręcz modnym pojęciem w ostatnich czasach. Czy wiesz, czym dokładnie zajmuje się coach? Jaka jest różnica pomiędzy coachem a psychologiem czy też psychoterapeutą? W książce „Bądź swoim własnym coachem” Eliza Zielińska niezwykle szczegółowo przedstawia ten zawód. A zatem, dzisiaj zapraszam Cię do mentalnego świata coachingu. KIM JEST AUTORKA? Eliza Zielińska jest psychologiem, pracującym jako coach rozwoju osobistego oraz biznesowego. […]
CZY ODPORNOŚĆ JEST W TWOICH RĘKACH?
Od pewnego czasu wiele słyszymy i mówimy na temat odporności. Mam nawet wrażenie, że słowo „odporność” odmieniamy niemalże przez wszystkie przypadki. A czym tak właściwie ona jest? Czy mamy na nią wpływ? Możemy sami o nią zadbać? Dzisiaj zapraszam Cię na pasjonującą wycieczkę w kierunku zdrowia. Wyruszymy wraz z dr n. biol. Karoliną Trzeciak ora z dr h.c. Piotrem Kardaszem, autorami książki „Odporność w Twoich rękach. Praktyczny przewodnik dla wsparcia Twojej odporności”. Gotowi? To wyruszamy! […]
WŁAM SIĘ DO MÓZGU… TO MOŻLIWE?
W dzisiejszych czasach uczymy się cały czas, chociaż czasem sobie tego nie uświadamiamy. Temat nauki nie dotyczy już jedynie uczniów czy studentów. A wiesz, jak to robić efektywnie? Niestety w szkołach nas tego nie uczyli… A szkoda… Dzisiaj mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Otóż uczenia się można się nauczyć. Brzmi fantastycznie? A zatem chodź, zapraszam Cię w podróż do świata nauki… Włam się do mózgu, czy to w ogóle jest możliwe? […]
JAK NIE WCISKAĆ… CZY TO MOŻLIWE W SPRZEDAŻY?
Z czym kojarzy Ci się sprzedaż? Z natrętnymi rozmowami telefonicznymi? Usilnym namawianiem do kupna? Jeśli tak, to mam dla Ciebie wiadomość. Otóż nadszedł czas na rozprawienie się z mitami krążącymi wokół sprzedaży. Arkadiusz Kocimski i Adrian Komsta w swojej książce „Jak nie wciskać? Czyli o relacyjnej sprzedaży w bezpośrednim wydaniu” pokazują całkowicie inne podejście do tematu sprzedaży. Tu nie ma namawiania ani wciskania na siłę. Chodź, zapraszam Cię dzisiaj na wyprawę do tego świata. […]
DOGADAĆ SIĘ Z KAŻDYM… CZY TO JEST MOŻLIWE?
Czasem, pomimo iż bardzo tego chcemy, nie umiemy dogadać się z niektórymi osobami. A przecież nasza zdolność do budowania dobrego kontaktu z innymi jest wręcz podstawową życiową umiejętnością. Dzisiaj chcę Cię zapytać o to, jak to jest w Twoim życiu? Czy poznawanie nowych osób oraz budowanie z nimi bliskich relacji sprawia Ci trudność, czy wręcz przeciwnie? Zapraszam Cię do niezwykłego świata, w którym małżeństwo Laurence i Emily Alison pokażą nam, jak dogadać się […]
POWINNOŚĆ CZY PASJA? CO DZIŚ WYBIERASZ?
Powinność czy pasja… Czym się kierujesz w życiu? A czym się obecnie zajmujesz? Dzisiaj zapraszam Cię w podróż do świata Elle Luny. Do świata, w którym autorka pokazuje, jak możesz odnaleźć swoje powołanie i za nim podążać… Gotowi? No to startujemy. CZYM SIĘ TERAZ ZAJMUJESZ? Na początku książki Elle Luna zadaje pytanie. Czym się teraz w życiu zajmujesz? Czy jest to praca i kariera? A może powołanie? Zanim odpowiemy sobie na to pytanie, zacznijmy od tego, […]
BOSKO NIEIDEALNA, CZYLI JAKA?
„Bosko nieidealna”… Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie, gdy słyszysz ten tytuł? Niestety nie jesteśmy idealni, mamy swoje wady, zalety, talenty czy też mocne i słabe strony. A jednak wciąż wiele osób nie potrafi zaakceptować, że tak jest, nieustannie goniąc za ideałami… A zatem dzisiaj zabieram Cię na opowieść z życia pewnej kobiety ze Śląska… Rozsiądź się wygodnie i… zaczynamy ;-). JAK KSIĄŻKA TRAFIŁA W RĘCE ME? Jak to się stało, że „Bosko […]
CZY POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY JEST W OGÓLE MOŻLIWE W DZISIEJSZYCH CZASACH?
Porozumienie bez przemocy to sposób komunikowania się, w którym zwracamy się do siebie nawzajem ze współczuciem, bez przemocy, chociażby słownej. Ta wspaniała metoda została opracowana przez doktora psychologii Marshalla B. Rosenberga. CZYM W ZASADZIE JEST POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY? Czasami mamy wrażenie, że nasz sposób komunikowania się z innymi ludźmi jest całkowicie pozbawiony przemocy. Jednakże nie zawsze jest to prawdą, gdyż słowa często ranią innych oraz wywołują ból, zarówno u innych osób, jak i w nas samych. […]