Rozwojowo

SAMOWSPÓŁCZUCIE… A CO TO JEST WŁAŚCIWIE?

Waleczne samowspółczucie… Czym jest? Przyznam się, że z tą koncepcją spotkałam się po raz pierwszy w życiu właśnie czytając książkę Dr Kristin Neff. Wywodzi się ona z psychologii buddyjskiej i jako jedna z głównych konstrukcji nie została wcześniej przebadana empirycznie. Zapraszam Cię dzisiaj w podróż w kierunku samowspółczucia. KIM JEST AUTORKA? Dr Kristin Neff, autorka książki „Waleczne samowspółczucie. Jak kochać, chronić i akceptować siebie, aby stać się tym, kim […]

Read More
Podróże bliskie i duże

KLICZKÓW, CZYLI CUDZE CHWALIMY, A SWOJE TAKIE PIĘKNE…

Zamek Kliczków nieopodal Bolesławca, już od pewnego czasu figurował na liście miejsc do obejrzenia. I taka okazja nadarzyła się w miniony weekend, kiedy to wyruszyliśmy z P. odsapnąć chociaż trochę od miejskiego zgiełku. Co to za miejsce? Czy jest godne polecenia? Chodź, dzisiaj zapraszam Cię na krótką wycieczkę. KLICZKÓW Kliczków to niewielka miejscowość w pobliżu Bolesławca. Już pod koniec XIII wieku Bolek I Surowy, książę świdnicko-jaworski postawił na skarpie przy rzece Kwisa graniczną warownię. […]

Read More
Relaksacyjnie

NAZWAŁEM GO KRAWAT… DLACZEGO AKURAT TAK?

„Nazwałem go Krawat” Mileny Michiko Flašar to książka, która przenosi nas do Japonii. Wyobraź sobie ławkę, gdzieś w parku w Tokio, na której spotykają się dwie osoby, zupełnie z różnych światów… Początkowa, wzajemna ukradkowa obserwacja przeradza się w nieśmiałą wymianę zdań, rozmowę, a nawet… Chodź, dzisiaj zapraszam Cię na wyprawę do pewnego tokijskiego parku. Gotowi? To zaczynamy! SALARYMAN I HIKIKOMORI Przenieśmy się zatem na ławkę do tokijskiego parku. Tam oto, zupełnie przypadkowo, spotykają […]

Read More
Rozwojowo

BĄDŹ SWOIM WŁASNYM COACHEM, CZYLI KIM I JAK?

Coaching jest niezwykle popularnym i wręcz modnym pojęciem w ostatnich czasach. Czy wiesz, czym dokładnie zajmuje się coach? Jaka jest różnica pomiędzy coachem a psychologiem czy też psychoterapeutą? W książce „Bądź swoim własnym coachem” Eliza Zielińska niezwykle szczegółowo przedstawia ten zawód. A zatem, dzisiaj zapraszam Cię do mentalnego świata coachingu. KIM JEST AUTORKA? Eliza Zielińska jest psychologiem, pracującym jako coach rozwoju osobistego oraz biznesowego. […]

Read More
Relaksacyjnie

CZY CZERWONY KASZMIR MOŻE ZMIENIĆ CZYJEŚ ŻYCIE?

„Czerwony kaszmir” Christiany Moreau przenosi nas początkowo na górzyste stepy Mongolii. Właśnie tam, rodzina koczowników wyrusza w stronę górzystych terenów, by ostatni raz strzyc stado kóz. Dlaczego po raz ostatni? Chodź, zapraszam Cię dzisiaj w niezwykłą podróż poprzez stepy Mongolii aż do Włoch. POZNAJ NASZE BOHATERKI Pozwól, że wspólną podróż rozpoczniemy od poznania towarzyszek tej podróży. Pierwszą z nich jest Bolormaa, córka koczowników z górzystych stepów Mongolii. […]

Read More
Relaksacyjnie

CZYM JEST ATAK ROZPACZY?

„Atak rozpaczy” Artura Hajzera przenosi nas w najwyższe góry świata. I to w lata osiemdziesiąte XX wieku. Wtedy, gdy polscy wspinacze należeli do światowej czołówki, a wielu z nich wyznaczało nowe drogi oraz wspinaczkowe trendy. W książce spotkasz alpinistów, którzy zdobywali najwyższe szczyty górskie wraz z Arturem Hajzerem. Chodź, zapraszam Cię dzisiaj do wspinaczkowego świata. KIM BYŁ AUTOR? Artur Hajzer, urodzony na początku lat 60 ubiegłego wieku, przeszedł do historii […]

Read More
Relaksacyjnie

JAKA JEST CENA WOLNOŚCI?

Czekałam, czekałam i się doczekałam! Najnowsza powieść Darka W. Tokarskiego „Cena wolności. Kamień węgielny” to, po „Cenie nieśmiertelności”, druga niezwykle pasjonująca powieść. Książka przenosi nas w niezwykły świat. To świat, w którym oceanografka rozmawia z delfinami. To również świat pełen niebezpieczeństw, szpiegów, agentów specjalnych, w którym nikt nie może czuć się bezpieczny. Dziś zapraszam Cię na wyprawę poprzez Maroko, Libię, Polskę oraz Stany Zjednoczone. Gotowi? To zaczynajmy. JAK POZNAĆ […]

Read More
Rozwojowo

CZY ODPORNOŚĆ JEST W TWOICH RĘKACH?

Od pewnego czasu wiele słyszymy i mówimy na temat odporności. Mam nawet wrażenie, że słowo „odporność” odmieniamy niemalże przez wszystkie przypadki. A czym tak właściwie ona jest? Czy mamy na nią wpływ? Możemy sami o nią zadbać? Dzisiaj zapraszam Cię na pasjonującą wycieczkę w kierunku zdrowia. Wyruszymy wraz z dr n. biol. Karoliną Trzeciak ora z dr h.c. Piotrem Kardaszem, autorami książki „Odporność w Twoich rękach. Praktyczny przewodnik dla wsparcia Twojej odporności”.  Gotowi? To wyruszamy! […]

Read More
Rozwojowo

WŁAM SIĘ DO MÓZGU… TO MOŻLIWE?

W dzisiejszych czasach uczymy się cały czas, chociaż czasem sobie tego nie uświadamiamy. Temat nauki nie dotyczy już jedynie uczniów czy studentów. A wiesz, jak to robić efektywnie? Niestety w szkołach nas tego nie uczyli… A szkoda… Dzisiaj mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Otóż uczenia się można się nauczyć. Brzmi fantastycznie? A zatem chodź, zapraszam Cię w podróż do świata nauki… Włam się do mózgu, czy to w ogóle jest możliwe? […]

Read More
Rozwojowo

JAK NIE WCISKAĆ… CZY TO MOŻLIWE W SPRZEDAŻY?

Z czym kojarzy Ci się sprzedaż? Z natrętnymi rozmowami telefonicznymi? Usilnym namawianiem do kupna? Jeśli tak, to mam dla Ciebie wiadomość. Otóż nadszedł czas na rozprawienie się z mitami krążącymi wokół sprzedaży. Arkadiusz Kocimski i Adrian Komsta w swojej książce „Jak nie wciskać? Czyli o relacyjnej sprzedaży w bezpośrednim wydaniu” pokazują całkowicie inne podejście do tematu sprzedaży. Tu nie ma namawiania ani wciskania na siłę. Chodź, zapraszam Cię dzisiaj na wyprawę do tego świata. […]

Read More
Back To Top